Fitness Párty klub – Kralupy nad Vltavou

Lidské tělo je od přírody postaveno pro pohyb, a proto ho ke správnému fungování potřebuje. Když k pohybu přidáte ještě strhující hudbu a profesionální instruktory, stává se z pohybu zábava, kterou podpoří i vyplavené hormony štěstí, tedy endorfiny. Ve fitness centru Párty klub tak získáte nejen dokonalou postavu, ale i psychickou pohodu a určitě i nové přátele.

Kromě samostatných programů, jako je Zumba, aerobik, spinning, H.E.A.T. a další, nabízíme také komplexní programy. Ty zajišťují vyváženost cvičení, zaměření
na všechny partie těla, a v neposlední řadě nabízí úspory nejen na vstupném. Nejpopulárnějšími fitness balíčky jsou „Hubnutí pro ženy“ a balíček „Pro pracovnice v kancelářích“.

Zumba

Zumba je čirá radost z přirozeného pohybu. Zumba je vášeň vycházející z latinskoamerických rytmů. Zumba jsou nespoutané emoce. Zumba je párty, na které se setkáte s novými přáteli. Zumba je skvělým nástrojem pro zlepšení fyzické a psychické kondice, pro spalování tuků a tvarování těla.

Více informací zde >>

Aerobik

Aerobik patří ke klasice fitness cvičení. Jeho podstatou jsou jednoduché cviky pod vedením instruktorky. Ta cvičení udržuje ve střední intenzitě, při které se spalují tuky. Aerobik dále dobře příznivě působí na srdečně-cévní systém, dýchání (zvětšení kapacity plic), pohybový systém (kloubní pohyblivost a posilování), upravuje metabolismus a prokázaný je i pozitivní vliv na psychiku.

Více informací zde >>

H.E.A.T. PROGRAM

Vyplavte endorfiny a spalte tuky chůzí na pásech při H.E.A.T. PROGRAMu! Skvělého efektu dosáhnete pod vedením zkušených instruktorů, kteří střídají rychlé a pomalé pasáže tak, aby bylo spalování tuků maximálně účinné. V rytmech speciálně vybrané motivační hudby svým výkonem překvapíte sami sebe. Zažijte pocit vítězství ducha nad tělem!

Více informací zde >>

Power jóga

Power jóga se od běžné jógy liší dynamikou cvičení i výsledným efektem. Zaměřuje se na zpevnění a protažení svalů, odstraňuje nadměrné svalové napětí. Power jóga také odbourává stres a s ním spojené problémy s nespavostí. Pracuje s pozicemi, při kterých si zlepšíte koordinaci pohybů a naučíte se pracovat s dechem. Power jóga také není tak striktní v oblasti dodržování pravidel při cvičení i mimo něj.

Více informací zde >>